Reprends ton souffle, ta clarté… et ton pouvoir d’action en 15 jours.
Un programme guidé, simple et puissant — accompagné du roll-on Adaptiv® pour apaiser, recentrer et avancer sans te surcharger.
À qui ça s’adresse ?
Tu te sens dispersée, débordée ou “trop dans la tête”.
Tu veux alléger ton quotidien sans y passer 2 h par jour.
Tu aimes les rituels simples, l’olfaction, et tu veux des outils concrets (planning, checklists, scripts).
Tu es pro du bien-être ou en reconversion et tu souhaites tester une méthode que tu pourras aussi adapter pour tes clients.
Ce que tu reçois
1) Le Programme 15 jours (format digital)
15 rituels courts (5–15 min) : respiration guidée, oracle du matin, brain-dump, planification légère, douche énergétique, sieste aromatique, journaling, mini-coaching miroir, to-do inversée, cahier des victoires, célébration…
Scripts prêts à l’emploi, mantras, checklists, planning hebdo “working girl”, feuilles Brain-Dump & Done-List à imprimer.
Oracle 18 mantras (9 Adaptiv / 9 Citron) à imprimer.
Méditation olfactive 5 min : “Je crois en mes capacités” (script fourni).
Exercice “Les 3 Sceaux” pour sceller tes gains et alléger le mental (clôture).
2) Le Roll-On Adaptiv® (10 ml)
Synergie doTERRA prête à l’emploi (application locale), pensée pour t’accompagner dans les moments de pression ou d’hyper-stimulation.
Application rapide : poignets, nuque, plexus (respire 3 cycles… et reviens au présent).
Résumé : tu as le protocole + l’ancrage olfactif pour retrouver du calme, du focus et des actions simples — tout de suite.
Les bénéfices clés
Calme immédiat : tu transformes la pression en présence.
Clarté : tu sais par où commencer (et ce que tu peux laisser).
Action légère : une chose à la fois, au bon moment.
Intégration réelle : tu finis ces 15 jours avec des habitudes qui restent.
Comment ça marche (simple et fluide)
Tu commandes. Tu reçois immédiatement l’accès au programme (PDF/ressources).
Tu suis 1 rituel par jour (5–15 min) + tu utilises ton roll-on Adaptiv® quand tu en as besoin.
Tu intègres 1 à 2 ancrages qui te correspondent (ex : to-do inversée + sieste aromatique express).
Exemples de jours (extraits)
Jour 1 – Ouvrir l’espace : intention + Adaptiv en olfaction + 3 signes concrets de légèreté.
Jour 6 – Décharge ton cerveau : brain-dump + tri des 3 actions utiles.
Jour 8 – Sieste aromatique : reset nerveux en 10 min (Adaptiv).
Jour 13 – To-do inversée : tu listes ce qui est FAIT → estime de soi + motivation.
Jour 15 – Célébration & projection : tu choisis 1 rituel à garder pour 30 jours.
Comment utiliser le roll-on Adaptiv® (idées concrètes)
Avant un appel / un post / une tâche sensible : poignets + 3 respirations → mantra “Une chose à la fois.”
Quand le mental s’emballe : nuque + main sur le cœur → “Je reviens ici.”
En fin de journée : plexus + 3 grands souffles → “Je dépose, je relâche.”
Ce que tu vas dire à la fin des 15 jours
“Je sais quoi faire quand ça déborde.”
“J’ai allégé mon planning sans culpabilité.”
“J’ai des preuves que je peux avancer sereinement.”
